Cik bieži un cik ilgi ieteicams apmeklēt infrasarkano saunu?
Infrasarkanā sauna ir pirts veids, kas tiek izmantota jau kopš ļoti seniem laikiem. Tai ir virkne pozitīvu īpašību, kas nāk par labu cilvēka veselībai. Bet ir jautājums, cik bieži un ilgi ir ieteicams apmeklēt infrasarkano pirti, lai tā patiešām nāktu par labu gan veselībai, gan pašsajūtai?
Infrasarkanās pirts apmeklējuma laikā cilvēka ķermenis tiek sildīts, un tā temperatūra paaugstinās vidēji par 1–2 grādiem. Līdz ar to notiek audu sasilšana līdz pat 4 cm dziļumam. Šajā procesā tiek imitēta organisma reakcija uz infekciju un tiek veicināta slimību izraisošo baktēriju un vīrusu bojāeja.
Kam iesaka infrasarkano pirti
Primāri jāuzsver, ka nav jābūt kādai konkrētai saslimšanai, lai apmeklētu infrasarkano pirti, jo to ikviens var darīt profilaktiskos nolūkos. Īpaši tiek rekomendēts infrasarkanās pirts apmeklējums pēc saaukstēšanās, ja ir sirds un asinsvadu traucējumi, hroniskas iekšējo orgānu saslimšanas u.c. Ja vēlaties apmeklēt infrasarkano pirti un jums ir kāda saslimšana vai sūdzības, tad noteikti varat konsultēties ar savu ārstu, kurš pateiks, cik bieži un daudz būtu vēlams apmeklēt infrasarkano pirti, lai uzlabotu veselības stāvokli.
Daudzi cilvēki izvēlas infrasarkano pirti uzstādīt savā mājā, lai to varētu apmeklēt maksimāli regulāri, atpūsties, atgūt labu veselību un pašsajūtu.
Klasiskā sauna un infrasarkanā sauna
Ļoti iespējams, ka jūs esat iecienījuši kādu no saunas veidiem – klasisko saunu vai jau tekstā minēto infrasarkano saunu. Bet kāda ir šo saunu atšķirība? Protams, abas saucas pēc savas būtības sasilda ķermeni.
Atrodoties infrasarkanajā pirtī, ķermeni silda infrasarkano spuldžu siltums, bet klasiskajā saunā tiek sildīts gaiss ap jums. Infrasarkanajā pirtī vidējā temperatūra ir 30 °C līdz 70 °C. Infrasarkanās pirts apmeklējumu var sākt ar 15–20 min. un katru reizi pirts apmeklējumu pagarināt. 30 min. vienam infrasarkanās pirts apmeklējumam ir ļoti optimāls laiks, lai varētu uzlabot pašsajūtu un veselību. Protams, ja vēlaties, lai jūsu pašsajūta un veselība uzlabotos ilgtermiņā, tad ir vērts infrasarkano pirti apmeklēt regulāri, vismaz vienu reizi nedēļā.
Infrasarkanās pirts uzstādīšana
Infrasarkanā sauna patiesībā var būt ikvienā mājā, ja jums ir kāds brīvs stūris vai telpa. Infrasarkanā pirts tiek izbūvēta no dabīga koka (piemēram, Kanādas ciedra, liepas vai priedes) un aprīkota ar infrasarkanajiem radiatoriem, kas attiecīgi nodrošina siltumu. Kabīnes grīdas un sienas ir no koka, kā arī visbiežāk kombinētas ar stiklu un akmeni. Infrasarkanajai saunai ir dažādi izmēri, ko, protams, var pielāgot jau pirms tās iegādes, lai zinātu, kurš izmērs jūsu noskatītajā telpā vai stūrī iederētos vislabāk.
Iespējams, ka, izlasot šo rakstu, jūs vēlaties apmeklēt infrasarkano pirti! Tas ir lieliski, jo vienmēr ir vērtīgi ieguldīt savā pašsajūtā un veselībā. Ja vēlaties iegūt patiešām maksimālu rezultātu no infrasarkanās pirts apmeklējuma, tad varat apsvērt tās uzstādīšanu un montāžu mājā vai dzīvoklī.
Ne vienmēr, lai iegādātos lielus pirkumus, ir jādodas ārpus mājas. Jūs varat atvērt e-veikalu 220.lv un aplūkot gan infrasarkano saunu piedāvājumu, gan dažādas saunas krāsnis un pirts piederumus, kas varētu būt noderīgi, ja esat iecienījuši apmeklēt infrasarkano saunu vai klasisko saunu.
Ar interneta veikala 220.lv starpniecību lielu pirkumu piegāde ir iespējama ar kurjeru, līdz ar to, piemēram, infrasarkano saunu jums nogādās līdz pat mājas durvīm. Lai patīkama relaksācija jaunajā saunā!
Uz sarakstu
